Польза стебля сельдерея для похудения и здоровья НЕОЦЕНИМА!
✅Сельдерей обладает отличным мочегонным эффектом, выводит излишки воды, с ними яды и токсины из организма, следовательно, способствует потере веса, улучшению состояния кожи и общего состояния организма.
Предлагаю вам мой новый рецепт куриного салата с сельдереем!
100 г СОДЕРЖИТ:
- Калорийность 105 ккал⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Белки 8,8 г
- Жиры 3,86 г
- Углеводы 8 г (примерно 0,8 ХЕ)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 200 г куриного филе
- 200 г соленых огурцов
- 100 г стебли сельдерея
- 100 г гренок из ржаного хлеба
- 20 мл оливкового масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриное филе залить холодной водой, довести до кипения. Снять шумовкой пену, посолить, уменьшить огонь и варить под неплотно закрытой крышкой 20 мин.
2. Мясо вынуть, остудить.
3. Нарезать куриное филе, стебли сельдерея и соленые огурцы соломкой.
4. Добавить к салату гренки и оливковое масло и перемешать.
Ви не авторизовані