КАК РАССЧИТАТЬ ДОЗУ ИНСУЛИНА НА ЕДУ

✅Для расчёта дозы под углеводы вам нужно знать ваш углеводный коэффициент (УК).

Формула проста: делим 500 на свою суточную дозу инсулина (берите среднюю за 7 дней).

Получаем граммы углеводов, которые покрывает 1 ед. инсулина.

✅Чтобы знать дозу инсулина на 1 ХЕ мы делаем ещё расчёт: 12 делим на полученный УК.

В чём дальше проблема. Полученное число может не совпасть с тем, что по факту вам нужно.
УК по расчёту чаще всего подходит не для всех промежутков дня (чаще - для обеда). Чувствительность разная в разное время суток.
Есть ещё ряд факторов, которые влияют на расчёт дозы под еду:

✔️Сахар крови до еды;
✔️Количество углеводов в продукте;
✔️Объём порции (огромные требуют больше инсулина);
✔️Белки и жиры - они тоже оказывают влияние, но о них нужно отдельно писать;
✔️Дополнительные факторы, которые могут влиять на чувствительность, например, время менструального цикла, приём алкоголя или физическая нагрузка.

✅Поэтому проще взять ваш дневник и подсчитать коэффициент по нему, посмотрев, где удалось скомпенсировать еду, где не хватило, а где было много. 

Ещё интересно, что 500 - универсальный коэффициент, но он предполагает, что вы едите порядка 500 г углеводов в сутки. Соответственно, он подходит не всем. Некоторые, судя по зарубежным источникам, используют 300, 450. Как считать, если человек на КЕТО или НУП, не совсем понятно.

Если вы колете всегда «на глаз», не ведёте дневник, можно рассчитать УК, чтобы знать, от чего отталкиваться.

В Англии ещё проще поступают: берут 1 к 10. То есть, 1 единица инсулина покрывает 10 г углеводов.

Дальше тестируют, плавно наращивая утром, если нужно и уменьшая вечером.

 

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

КАК КОМПЕНСИРОВАТЬ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ ГИ. МОИ ЛАЙФХАКИ

Главная проблема с ГИ в том, что у нас пока нет таких инсулинов, которые работали бы как внутренний человеческий. Мы...

10 наиболее вероятных причин высокого сахара после еды

После еды часто сложно попасть в нормальные пределы даже если доза подобрана. Попробуйте перебрать самые частые причины: ✔️МАЛО...

Страх гипогликемий. Что делать?

Каждый день кто-то пишет мне в директ с вопросом: Как перестать бояться гипогликемии?  Делюсь решениями от моих...

10 СПОСОБОВ ДОБИТЬСЯ ТОЧНОСТИ СЕНСОРА

Иногда бывает обидно поставить дорогущий сенсор и получать всё время данные на пару ммоль кривее  Понятно,...