Как использовать паузы для компенсации СК

Давайте поговорим о паузах между подколкой инсулина и едой.

Про паузы диабетики начали узнавать относительно недавно, когда стали более активно использовать мониторинги. На графиках мы увидели, что некоторые продукты дают хороший сахар через 2 часа после еды, но вот в другое время глюкоза может зашкаливать или проваливаться.

✅Наша основная задача - совместить период активного действия инсулина и всасывания глюкозы из пищи в кровь.

К сожалению, ни один из существующих в данный момент инсулинов, вводимый извне, не может работать так же, как эндогенный. Но мы движемся в сторону всё самых быстрых болюсных инсулинов и, надеюсь, даже смарт инсулинов (их действие зависит от уровня СК).

✔️Пауза - это время, которое вы выдерживаете между уколом инсулина и началом приёма пищи.

✔️Паузу нужно увеличить, если ГИ пищи высокий, вы очень быстро едите или СК выше нормы.

✔️Если у вас снижена чувствительность к инсулину, например, во время овуляции, стресса, болезни, в утренние часы - это тоже может увеличить паузу, но не всегда.

✔️В инструкции к каждому инсулину указано начало его действия. Например, 15 минут. Однако, не для всех оно выполняется.

(!) ВАЖНО: Если ваш сахар ниже нормы (гипо), а вы собрались поесть, не нужно сокращать паузу. Сначала поднимите СК до нормы, затем сделайте укол и ешьте с обычной паузой.

На практике Новорапид, например, приходится держать до 40 минут в утреннее время, чтобы через час после еды не было "горы".

Подходит ли вам пауза? Давайте порассуждаем в комментариях, как определить, подошла ли вам пауза для данного продукта/блюда?
Как вы определяете?

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Вакцинация от COVID-19 c СД1. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Рассказываю про вакцинацию Пфайзером. Чувствую себя хорошо, была небольшая боль в месте укола. Сахар, на удивление,...

Как уменьшить аппетит в домашних условиях? 10 способов

Чувство голода мы все ощущаем немного по-разному. Кто-то легче переносит, кто-то нет. Но чаще всего, себя можно натренировать! Вот...

СХЕМЫ КОМПЕНСАЦИИ ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Физическая нагрузка с диабетом — задача иногда довольно сложная. Здесь речь не только о каких-то специальных...

КАК ГОТОВИТЬ БЛЮДА, ПРОСТЫЕ В КОМПЕНСАЦИИ

ЧТО ТАКОЕ БЛЮДО, ПРОСТОЕ В КОМПЕНСАЦИИ? ✔️В нём немного углеводов на порцию (низкая ГН) ✔️Имеющиеся углеводы —...