Диа-путешествия. ТОП-10 лайфхаков от Крис

Уже июнь, друзья, И-ЮНЬ!!! 

Сезон отпусков давно открыт! И главный вопрос для человека с диабетом - Как хранить наши диа-принадлежности летом и чего и сколько нужно брать с собой в поездку?

Для путешествий по Украине достаточно исправного глюкометра, запаса инсулина, тест-полосок и сок или сахар для купирования гипы. Но если вы отправляетесь за границу - всё намного глобальнее и вопросов намного больше!

Постараюсь ответить на ТОП-10 вопросов о Диа-путешествиях. Тем более что опыт есть - более 17 стран, множество перелётов, смена часовых поясов...

P.S.: Все данные - мой личный опыт и #лайфхаки без притензии на обязаловку wink ПОЕХАЛИ! 

1. Сколько взять с собой инсулинов?

Берите из расчета своих потребностей и количества дней + по одной ручке в запас, мало ли что ((

2. В чем провозить инсулин?

Для себя нашла чудесный вариант - чехол frio на две ручки, но если надо, то и 4 можно впихнуть smiley

3. Справка от врача: нужна или нет?

Беру всегда справку - последнюю выписку (оригинал и копию) с печатями, где написаны названия инсулинов и дозировки, чтоб не возникало лишних вопросов.

4. На каких языках брать справку: английском, русском, украинском?

Я беру с собой обычную выписку (см.выше) и делаю документ с кратким содержанием на английском языке с печатью своего эндокринолога.

5. Нужна ли страховка?

Всегда покупаю страховку. Минимальная цена - 300 грн.. И чтобы обязательно было указано - Мед.помощь по хроническому заболеванию (формулировки везде разные, но суть одна).

6. Если закончится, испортится или потеряю инсулин? Где брать? )

Собираясь в определенную страну, постарайтесь изучить их базу медикаментов, что есть в аптеках и чем можно заменить ваш инсулин в случае чего. В Европе есть Новорапид и Лантус, и купить можно без рецепта, но цена выше, чем в Украине!

7. Как организм реагирует на перелет от 3-х часов и более?

У меня особо разницы нет никакой - 3 часа лететь или 16 часов (было и такое:)). Все по схеме и не нервничать wink

8. Можно ли в самолёт сок или средства для купирования гипогликемии?

Один раз пачку сока попросили выбросить (что им не понравилось, я не выяснила), но у меня был с собой сахарок и мне было норм. В дороге, самолёте, особенно летом, я ношу с собой сахар в стиках или гель #Гипофри. Для меня это идеальный вариант - много можно пронести и быстро купирует все, что нужно )

9. Куда класть инсулин в самолёте: в багаж или ручную кладь?

Только в ручную кладь! В багажном отделении минусовая температура и инсулин может просто замёрзнуть. Я всегда кладу в кармашек сиденья самолёта перед собой на время полета.

10. Если разница часовых поясов - как считать инсулин?

Я летала два раза в Доминиканскую республику - 14 часов в одну сторону. Инсулин колола исправно по украинским часам, а по прилёту, учитывая, что у меня 2 инъекции Лантуса, начала их сдвигать на 1-2 часа вперёд  по времени, пока не выровнялись время инъекций с местным временем и вуаля )

Вроде бы всё самое главное рассказала ) Если у вас остались вопросы - задавайте в комментариях.

Желаю всем самого яркого лета️!

Ваша Крис wink

Instagram Кристины: @dialife.ua

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Легкий летний салат с киноа

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о #суперфудах, а точнее о его ярком представителе - Киноа. Предлагаю рецепт...

Диа-путешествия.  ТОП-10 лайфхаков от Крис

Уже июнь, друзья, И-ЮНЬ!!!  Сезон отпусков давно открыт! И главный вопрос для человека с диабетом - Как хранить...

Мой любимый вид #диаспорта

До того, как у меня обнаружили #диабет, я не особо занималась спортом (вот вам еще одно доказательство того, что диабет...

#ДиабетФест это...:)

Всем привет! В преддверии ДиаФеста в Харькове (04.05.19), на который я уже купила билеты и организовала еще троих человек...