Лена Филатова, сертифицированный велнес коуч (специалист по ЗОЖ), СД 1, стаж - 16 лет
Лена Филатова, сертифицированный велнес коуч (специалист по ЗОЖ), СД 1, стаж - 16 лет
ВСЕ СТАТЬИ АВТОРА

Недавно я увидела страшный сон... Я захожу в школу диабета в Лондоне. Как всегда, моросит дожде-туман, еду на метро, поддувает ветер, я в куртке, ёжусь. В целом всё ок, я стараюсь и внезапно просыпаюсь (во сне) от очень высокого сахара. В жизни у меня такое бывает на 15-17. Я просыпаюсь, а там 19   Долго...

ПОСТ ДЛЯ ЖЕНЩИН  И мужчин, которых волнует здоровье женщин ))⠀ Не секрет, что на фоне диабета, особенно со стажем ближе к паре десятков лет, сохнет всё: кожа, волосы, глаза и...да, влаг*лище. Это приводит к сухости, раздражению, ощущению жжения или зуда, болезненности во время s*кса или мочеиспускания. Тем...

Не существует единого меню или даже стиля питания, который подошёл бы всем людям на свете, согласны? Мы такие разные, что даже наши дети имеют отличные вкусы (как ни приучай!). Оказывается и генетика вносит немалые различия. Например, мой генетический тест показал, что я ощущаю брокколи и капусту как горькие, кинзу...

Что опаснее: низкий или высокий сахар? По себе знаю, что и то, и то - паршиво ⠀ Высокий сахар - это вялость, подташнивание. Ну, а низкий - это просто какие-то скАчки, где уставшая лошадь - ТЫ! ✅Безусловно и то и другое состояние может привести к жизнеугрожающим последствиям и развитию диабетической комы. Вследствие гипогликемии...

Эта Пасха - совершенно особенная, потому что у нас беда с продуктами. Муж стал добытчиком в прямом смысле слова. Сидит с телефоном и жмёт на кнопку заказа и иногда попадает на свободное окно доставки! Муку купить просто невозможно, яйца - довольно сложно. У нас нет сливочного масла, сахара (его никогда нет). Моя закваска...

Я, как кулинарный (в том числе) блогер, категорически против многочасовых стояний на кухне! Готовку люблю побыстрее и чтобы большая часть делалась с помощью техники Потому сегодня предлагаю вам простой рецепт легкого зеленого крем-супа. Быстро и вкусно! И без лишних мучений! ПОЕХАЛИ! ИНГРЕДИЕНТЫ: 350...

Пожалуй, мы все знаем основы поддержания здорового веса - перестать жр..есть! Как это сделать практически во время карантина - вопрос. Не всем приятно и удобно считать калории - пожалуй, это стресс на уровне с сидением дома. Делюсь советами, которые могут помочь. Какой вам понравился больше всего? 1. Больше...

Отовсюду мы слышим информацию: для диабетиков коронавирус очень опасен, вероятность осложнений намного выше. Слегка угнетает, правда? При этом нет никакой детализации. Вирус опасен для всех или только пожилых людей с диабетом? Какой именно тип диабета имеется в виду? А что, если я молода и очень здорова,...

Я собирала информацию как из официальных источников, посвящённых диабету, так и из неофициальных (например, видео с блогером из Китая). Поэтому возможно, что-то покажется вам не совсем адекватным - ваше право, проверяйте и применяйте что считаете нужным. Коронавирус более опасен для людей с диабетом. Одна...

Как разобраться в обилии противоречивой информации? Особенно, если вам только поставили диагноз и вы находитесь в стрессе. ⠀ Даю ответы на самые популярные вопросы от новичков.  ⠀ ✅ Откуда взялся мой диабет? В моей семье его ни у кого нет. ⠀ Диабет 1 типа - аутоиммунное заболевание. Оно не имеет ничего...