5 СПОСОБОВ КОМПЕНСИРОВАТЬ БЕЛКИ

Предлагаю свои способы. Но учитывайте, что они подойдут не всем. Тестируйте их аккуратно!

✅Способ, который рекомендуется в англоязычной литературе.

Вы покрываете инсулином 20-50% от чистого белка.
Это означает, что сначала нужно подсчитать, сколько белков в блюде, затем под часть подколоть инсулин.

Пример: 100 г курицы на гриле содержат 20 г белка.
Берём сначала поменьше: 20%.
20*0.2 = 4 (это граммы углеводов, под которые подкалываем инсулин).

Я подкалываю под 50% из некоторых белков.

✅БЖЕ — белково-жировые единицы.

1 БЖЕ = 100 ккал
Берём блюдо, высчитываем, сколько в нём содержится г белков и умножаем их на 4 ккал.
Жиры умножаем на 9.
Полученную сумму делим на 100 — это и будут граммы углеводов, которые нужно покрыть инсулином.

✅Поскольку белки усваиваются медленнее чем углеводы, можно попробовать увеличивать дозу болюса на 10% (а в помпе добавлять на 1-3 часа 10-30% к базе).

✅На помпе можно использовать временную базальную скорость (чем жирнее блюдо, тем дольше растягиваем). На шприцах — вторую и даже третью подколку, если блюдо усваивается очень долго. Вы разбиваете вашу дозу инсулина на дозы, подкалывая первую до еды, а вторую — спустя 45-90 минут (очень зависит от времени действия инсулина и блюда).

✅Разные инсулины для разных блюд. Опытные кето-диетчики рекомендуют отдельно покупать инсулин короткого или даже среднего действия (например, Актрапид, Хумулин). Фиасп и Новорапид больше подходят для углеводов. Важно вести учёт всех подколок, чтобы не допускать наслоений.

Какой из способов попробовали вы?

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Рецепт паски без цукру

Великдень — завжди особлива подія. А сьогодні — коли продукти не всюди, не всі та не для всіх є доступними —...

Надзвичайні ситуації та діабет: як впоратися

Друзі, цей пост я пишу на підставі того, як би вчинила я. Це НЕ офіційна інформація від уряду, тому застосовуйте на...

Витамины и БАДы для людей с СД1 и 2 типа

ВАЖНО: Витамины — не конфетки! Принимать ТОЛЬКО по назначению врача. ✅В случае с витаминами эффект...

5 СПОСОБОВ КОМПЕНСИРОВАТЬ БЕЛКИ

Предлагаю свои способы. Но учитывайте, что они подойдут не всем. Тестируйте их аккуратно! ✅Способ, который рекомендуется...

Свежий выпуск журнала
...

Інструкції по зберіганню та використанню інсулінів в умовах війни в Україні від Американської Діабетичної Асоціації (ADA) от 18 марта 2022

Читать номер