12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - изображение

Подходим к концу 12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 2 изображение Надеюсь, кто-то уже нашёл для себя свои причины и попробовал снизить сахара?

8. Силовые (интенсивные) тренировки
Вы пошли в спортзал, как посоветовал врач, всё выполняете по инструкции, а сахара только растут? Поздравляю, вы нормальный человек 12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 3 изображениеВысокоинтенсивная тренировка может вызвать выброс дополнительной глюкозы. 

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 4 изображение Что делать: Корректировать сахар, используя 1/2-1/3 обычных доз. Экспериментировать с базой  на помпе.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 5 изображение Что не делать: Забить на этот дурацкий спорт.

9. У вас была гипогликемия, а затем получилась гипер
Тоже вполне популярное явление. Вы не дали телу достаточно глюкозы - оно начало выбрасывать дополнительную.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 6 изображениеПравильно устранить гипогликемию. Не корректировать последующую гипергликемию.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 7 изображениеСкорректировать гипер, получить новую гипу, наесться и снова гипер, опять дать коррекцию - и так весь день.

10. Неправильная коррекция гипогликемий
Есть чудесное правило 15 на 15 - съесть 15 г быстрых углеводов и ждать 15 минут. ⠀

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 8 изображениеСъесть декстрозу или глюкозу (ровно на 15 г), ждать 15 минут, смотря смешные ролики или отвлекаясь ещё чем-то.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 9 изображениеСъесть банан, хлеб, пирожное или ещё что-то вкусное непонятно в каком количестве. Через 15 минут удивиться, что сахар не растёт, есть ещё. Затем получить гипер, которая длится часами.

11. Загиб катетера/нерабочая игла/нерабочий инсулин
Такое реже, но бывает. ⠀

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 10 изображение Если сахар не сбился в течение часа - меняем катетер, иглу, набираем инсулин из другого пенфилла. Если вы на помпе - полезно вместо катетера сразу сделать укол шприцом.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 11 изображениеПродолжать колоть весь день в надежде, что когда-то сахар упадёт.

12. Ложная гипа
Вы ориентировались на показания Либре, по стрелочке вниз поддали углеводов. Получили гипер? Либре часто занижает показания сахаров. В моём сенсоре точность намного выше, но всё равно: лучше перемерять. Особенно если ваше самочувствие расходится с данными сенсора.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 12 изображениеПеремерять и применить правило 15 на 15.

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 3 - 13 изображениеНу, вы поняли))

Читайте также:

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 1

12 причин высокого сахара, о которых вы не подумали. Часть 2
 

 

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova

Коментарі (0)

Ви не авторизовані

Інсулінова помпа TANDEM t:slim X2. Відгук після місяця користування

Нещодавно я перейшла з помпи 640G Medtronic на Tandem із функцією Control IQ, яка дозволяє автоматично регулювати...

Рецепт паски без цукру

Великдень — завжди особлива подія. А сьогодні — коли продукти не всюди, не всі та не для всіх є доступними —...

Надзвичайні ситуації та діабет: як впоратися

Друзі, цей пост я пишу на підставі того, як би вчинила я. Це НЕ офіційна інформація від уряду, тому застосовуйте на...

Витамины и БАДы для людей с СД1 и 2 типа

ВАЖНО: Витамины — не конфетки! Принимать ТОЛЬКО по назначению врача. ✅В случае с витаминами эффект...