По опыту скажу, что частые ошибки, про которые говорят «у меня нелогичный диабет» – всегда одни и те же.
Они кажутся элементарными, но иногда, когда живёшь с диабетом, это просто не приходит в голову!
НАПРИМЕР:
✅Нет замера СК после еды.
Сделан замер до еды. Подсчитан и введён инсулин, съедена пища. А после еды замера нет, следующий – через 5 часов! И больше никаких данных. Можно ли сказать, подходит ли доза, верно ли компенсировано блюдо? Нет.
✅Купирование гипо чем-то вкусным.
Полностью понимаю, кстати )) Съели шоколадный батончик. Сахар поднимается вместо 15 минут все 40! А затем ползет вверх, потому что жир в шоколаде сдержал углеводы, и вот они, миленькие, вылезли, когда не нужно.
✅«Сложные» блюда.
Большое количество сложных для просчёта блюд просто не даёт возможности изучить себя. Лаваши, чебуреки, торты, алкоголь и всё это вперемешку с множественными подколками, подъеданиями.
Всегда рекомендую на время тестов подобрать себе простое меню, питаться относительно по режиму. А когда оттестируете свои дозы, можно и лаваш добавить и просчитать. Иначе на фоне остального просто непонятно, что именно вызвало такой рост/падение.
Самое пугающее для меня, когда человек ест сложную на ночь, делает огромную подколку и затем...просто нет никаких замеров.
Замер на ночь – ВАЖНЕЙШИЙ! Особенно если вы ложитесь с кучей активного инсулина в крови и не уверены в расчёте углеводов. Так можно и не проснуться!
Какие ошибки совершали или совершаете вы? Делитесь в комментариях!
Одна из частых у меня с лень с просчётом углеводов («на глазок»). Раньше я также часто паниковала и делала много подколок, казалось, они не работают, колола ещё.
Сейчас я более спокойно и системно смотрю на сахара. Лучше выяснить причину гипергликемии, чем каждый день скалывать её.
Авторский блог: lenafilatova.com
Instagram: @lena.filatova
Ви не авторизовані