10 типичных ошибок в компенсации

По опыту скажу, что частые ошибки, про которые говорят «у меня нелогичный диабет» – всегда одни и те же.
Они кажутся элементарными, но иногда, когда живёшь с диабетом, это просто не приходит в голову!

НАПРИМЕР:

Нет замера СК после еды.

Сделан замер до еды. Подсчитан и введён инсулин, съедена пища. А после еды замера нет, следующий – через 5 часов! И больше никаких данных. Можно ли сказать, подходит ли доза, верно ли компенсировано блюдо? Нет.

Купирование гипо чем-то вкусным.

Полностью понимаю, кстати )) Съели шоколадный батончик. Сахар поднимается вместо 15 минут все 40! А затем ползет вверх, потому что жир в шоколаде сдержал углеводы, и вот они, миленькие, вылезли, когда не нужно.

«Сложные» блюда.

Большое количество сложных для просчёта блюд просто не даёт возможности изучить себя. Лаваши, чебуреки, торты, алкоголь и всё это вперемешку с множественными подколками, подъеданиями.

Всегда рекомендую на время тестов подобрать себе простое меню, питаться относительно по режиму. А когда оттестируете свои дозы, можно и лаваш добавить и просчитать. Иначе на фоне остального просто непонятно, что именно вызвало такой рост/падение.

Самое пугающее для меня, когда человек ест сложную на ночь, делает огромную подколку и затем...просто нет никаких замеров.

Замер на ночь – ВАЖНЕЙШИЙ! Особенно если вы ложитесь с кучей активного инсулина в крови и не уверены в расчёте углеводов. Так можно и не проснуться!

Какие ошибки совершали или совершаете вы? Делитесь в комментариях!

Одна из частых у меня с лень с просчётом углеводов («на глазок»). Раньше я также часто паниковала и делала много подколок, казалось, они не работают, колола ещё.

Сейчас я более спокойно и системно смотрю на сахара. Лучше выяснить причину гипергликемии, чем каждый день скалывать её.

Авторский блог: lenafilatova.com

Instagram: @lena.filatova

Комментарии (0)

Вы не авторизированны

Как пользоваться ГИ, ИИ и ГН, чтобы держать сахар ровным

Точных таблиц нигде нет, потому что все продукты у всех разные, и ваше тело реагирует по-разному. Аккуратно тестируем...

10 КОВАРНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ

В зависимости от свойств еды, сахар крови будет повышаться по-разному, и это ключевое в хорошей компенсации. Есть несколько...

15 НИЗКОУГЛЕВОДНЫХ ПЕРЕКУСОВ, ЧТОБЫ САХАР НЕ РОС

Не забывайте, что в низкоуглеводных блюдах углеводы ЕСТЬ! ✅ЯГОДЫ СО СЛИВКАМИ Используйте такие ягоды, как малина...

7 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

Как поддержать здоровье глаз с помощью здорового питания?  Тема актуальна для всех, потому что с возрастом зрение...