Вова Коваль

15 лет "стажа" СД 1 не помешали Вове добиться успехов в профессиональном спорте, пауэрлифтинге. В своем блоге он рассказывает о том, как правильно заниматься в зале, о программах тренировок при СД, делится полезными советами и многое другое.

Все блоги Вова Коваль

Вова Коваль Диабет и спорт. Немножко полезных советов 3223 Диабет и спорт. Немножко полезных советов
21 февраля 2017
  Долго я молчал, думал, о чем еще рассказать, какие советы помогли бы мне, когда я начинал заниматься? Наткнулся на небольшую статью, немного переделав, даю почитать вам. Действительно полезные советы. Предлагаю объективный обзор ошибок, которые стоит избегать, если Вы всерьез намерены достичь серьезных... Читать полностью
Вова Коваль Равнодушие 3223 Равнодушие
13 февраля 2017
2
Недавно я встретился с таким случаем в жизни, когда моему другу потребовалась помощь. И что самое интересно, помощь не такая уж и серьёзная. Расскажу, что случилось, когда он начал спрашивать друзей и хорошо знакомых людей о помощи все потихоньку пытались откреститься. Несколько слов собственно о... Читать полностью
Вова Коваль Диабет и спорт. Программа тренировок 3223 Диабет и спорт. Программа тренировок
23 января 2017
1
И с вами снова я) Будем разбирать конкретные примеры по программам тренировок. Теперь вы уже почти опытные посетители тренажерных залов, осталось определиться с днями посещений. В большинстве случаев тренажерные залы предлагают своим пользователям три дня в неделю для тренировок. В основном этого... Читать полностью
Вова Коваль Оффтоп. Печалька у диабетика 3223 Оффтоп. Печалька у диабетика
16 января 2017
Буквально 10 минут назад я прочитал, что если у вас появилось подавленное настроение или депрессия, то следует обращаться к психологу. А действительно, как следует бороться с депрессией, которую время от времени вызывает диабет? К слову говоря, сейчас почти два часа ночи, у меня отличное настроение,... Читать полностью
Вова Коваль Едим и растем! 3223 Едим и растем!
10 января 2017
2
Ну что, мы уже ходим в зал, тренируемся, учимся техническому исполнению упражнений и потихоньку прогрессируем. Теперь возникает другой вопрос: как правильно питаться, когда вокруг такое разнообразие спортивного питания да и вообще, соблазнов хватает. Если во времена, когда мы не ходили в зал и не тратили... Читать полностью
Вова Коваль #Новогодний_совет_по_самоконтролю 3223 #Новогодний_совет_по_самоконтролю
20 декабря 2016
2
#Новогодний_совет_по_самоконтролю_для_Сахарка Все зависит от вашего отношения к диабету - боитесь ли вы его, дрожите над уровнем сахара и диетой как над маленьким ребенком, или смирились и используете его в свою пользу (это очень даже возможно). От вашего отношения будет зависеть то, что даст вам... Читать полностью
Вова Коваль Силовые тренировки (часть 2). Прогресс и приседания 3223 Силовые тренировки (часть 2). Прогресс и приседания
19 декабря 2016
Приседания По моему мнению (так думают все, кто разбирается в тренировках) - это одна из важнейших упражнений. Я объясню почему: когда вы приседаете со штангой или с гантельками работают ноги, ягодичные мышцы, спина (контролируйте,  чтобы вы приседали с ровной спиной!), пресс (он работает как... Читать полностью
Вова Коваль Силовые тренировки. С чего начать? 3223 Силовые тренировки. С чего начать?
07 декабря 2016
1
О том, с какими сахарами можно идти в зал и начинать заниматься, я уже писал в предыдущем посте этой темы, так же как и о том, кому можно идти в зал (ежели лень читать предыдущий пост, скажу коротко – ВСЕМ, кто к себе не равнодушен, надо заняться каким-то спортом). Также для тех, кто читает этот... Читать полностью
Вова Коваль У меня диабет, мне нельзя 3223 У меня диабет, мне нельзя
28 ноября 2016
5
Недавно прочитал, что одного парня, еще школьника, одноклассники прессуют из-за того что у него диабет. И вот ему советовали не обращать внимания на это, мол, пройдет время и они поймут, что ошибались, им стыдно будет ... Но как жить парню, которому трудно реализоваться в школьной среде? Думаю, большинство... Читать полностью
Вова Коваль Поговорим о спорте? 3223 Поговорим о спорте?
15 ноября 2016
16
  Ну что ж, поговорим немного о тренировках с диабетом. Об этом написано уже немало: множество статей, куча видео, но толкового контента крайне мало, это я проверил на своем опыте, когда пытался что-то вычитать действенное. Я расскажу сейчас, да и в дальнейшем буду рассказывать (если вы, конечно,... Читать полностью
Вова Коваль Как рассказать, что у тебя диабет? 3223 Как рассказать, что у тебя диабет?
04 ноября 2016
9
      Когда-то давно, когда я лежал в больнице, один парень из палаты спросил меня как говорил девушкам, с которыми встречался, что у меня диабет. Ему было трудно сказать об этом девушке, с которой у него начинались отношения. Это и понятно, не каждая девушка примет это, никто не хочет... Читать полностью
Вова Коваль Издать книгу о диабете? Let's Go! 3223 Издать книгу о диабете? Let's Go!
25 октября 2016
За несколько дней до момента написания этих строк исполнилось 15 лет тому факту, что у меня обнаружили диабет 1 типа. Сейчас мне 24, то есть больше половины жизни я болею диабетом, и это, честно признаться, сложная половина. Я не помню себя без болезни.  Диабетикам не сладко живется в нашей стране... Читать полностью

БЛОГИ

Все блоги >

СахарОК - планшет