Лена Филатова, сертифицированный велнес коуч (специалист по ЗОЖ), СД 1, стаж - 16 лет
Лена Филатова, сертифицированный велнес коуч (специалист по ЗОЖ), СД 1, стаж - 16 лет
0674600244
Лена Филатова, сертифицированный велнес коуч (специалист по ЗОЖ), СД 1, стаж - 16 лет - Все статьи (4)
  • visibility 5
  • chat_bubble 0

Хочется пиццы, но такой, чтобы не отразилось на фигуре и сахарах? ДЕРЖИТЕ!

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

"Мой сосед ест вредную еду, запивает алкоголем, и здоров, как бык!" "Мама друга Ричарда Гира вела здоровый образ жизни и умерла от рака." Где справедливость? Где логика? Помогает ли в реальности здоровый образ жизни, защищая наше здоровье и продлевая жизнь? Спойлер: да, но есть очень важные нюансы. Я написала статью...

  • visibility 8
  • chat_bubble 0

Периодически ко мне обращаются с просьбой помочь маме, папе, другим родным со слабым здоровьем: «Помогите, папа/брат/бабушка очень плохи, но лечиться не хотят». До того, как я стала велнес коучем (специалист по ЗОЖ), я бралась помогать тем, кто не хотел. Рассказывала важную информацию, мотивировала, давала все контакты...

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Активное движение - важная часть здорового образа жизни, и не только для людей с диабетом. Всего 30 минут в день помогут улучшить чувствительность к инсулину и нормализовать сахар в крови. А если вы хотите достигать больших результатов, например, нарастить мышцы, нужно тренироваться больше и при этом компенсировать сахар...