Уход за ногами при диабете: 4 совета + рекомендации подологов

13 сентября 2017
Уход за ногами при диабете: 4  4751

Проблемы с ногами в виде покалывания, трещин или болезненности пальцев и онемения могут быть связаны с сахарным диабетом. В одном из исследований было показано, что около половины диабетиков страдают от повреждения нервов нижних конечностей, но этого можно избежать.

Забота о ногах при диабете в ваших руках

Забота о стопах должна стать частью ежедневного ухода, чтобы предотвратить осложнения диабета до их появления. Следующие шаги очень просты и занимают буквально несколько минут:

1. Профилактика скачков уровня сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови повышает риск нарушения кровообращения и поражения нервов стоп, что может привести к онемению стоп, образованию язв и продолжительным инфекциям. Язвы и инфекция могут повлечь за собой серьезные проблемы, вплоть до развития гангрены или даже ампутации пальцев, стопы или ноги.

2. Ежедневный осмотр ступней

Ваши стопы очень много работают, их нужно беречь: осматривать дважды в день на предмет порезов, трещин, мозолей, изъязвлений, вросших ногтей или покраснения (между пальцами тоже нужно смотреть). При необходимости воспользуйтесь зеркалом. Если найдете проблему – сразу обращайтесь к врачу.

3. Защита стоп от повреждений

Включает в себя ежедневное мытье теплой водой с мягким мылом, вытирать нужно бережно, между пальцами тоже. Для профилактики образования трещин, которые являются входными воротами для инфекции, следует увлажнять ступни небольшим количеством крема или лосьона. И, конечно, носить удобную обувь своего размера, которая защитит от мозолей, пузырей и других повреждений.

4. Обращение за профессиональной помощью при появлении проблем или вопросов.

Регулярные осмотры являются важной частью заботы о стопах при диабете. Проходите полный осмотр у врача не менее одного раза в год для профилактики осложнений. Если вы чувствуете онемение или покалывание, либо раны на ногах долго не заживают, обращайтесь к специалисту безотлагательно.

Горячо и холодно – что нужно и чего нельзя?

- Нужно защищать стопы от перепадов температур

- Нельзя использовать грелки или электрические одеяла для ног

- Нужно носить обувь на пляже и при ходьбе по горячим поверхностям

- Нужно мыть ноги теплой водой с мягким мылом

Советы по выбору обуви и уходу за ногтями

- Носите удобную обувь, которая вам идеально подходит; избегайте тесной обуви, каблуков и моделей с острым или открытым носком.

- Не надевайте носки или чулки со швами, которые давят.

- Выбирайте модели из текстиля, кожи или замша; избегайте материалов, в которых нога потеет.

- Регулярно обрезайте ногти – прямо, без округления и обрезки уголков.

Простые шаги, чтобы оставаться здоровым

Забота о своем теле также помогает сберечь здоровье ног. Это включает соблюдение здоровой диеты, контроль уровня сахара в крови, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения. 30 минут физической активности в день не только помогает избавиться от избыточного веса, но и снижает артериальное давление, уровень триглицеридов, холестерина и сахара в крови.

Частый - не означает неизбежный

Проблемы с ногами при диабете встречаются достаточно часто, но есть масса способов их избежать. Сотрудничайте с врачом, чтобы сберечь здоровье своих ног и контролировать диабет – сегодня и всегда.

 
(Всего оценок: 0, средняя: 0.0)
проблемы с ногами при диабете
уход за ногами при диабете
comments powered by HyperComments

Читайте также

Раны при диабете будут лечить ''регенеративными повязками''
18 августа 2016
Научные работники смогли  разработать новый метод лечения одного из основных и тяжелых осложнений... Читать все
Хорошая новость: ампутаций из-за диабета становится все меньше
22 июня 2016
Согласно исследованиям, повышение уровня информированности об осложнениях диабета позволило в... Читать все
Исследователи верят, что новый противодиабетический препарат поможет...
16 апреля 2016
Ежегодно сотни тысяч людей с сахарным диабетом сталкиваются с необходимостью ампутации стопы или... Читать все
Почему в Великобритании повышена частота ампутации ног при диабете?
27 октября 2015
Диабетическая ассоциация Великобритании раскритиковала городскую систему органов здравоохранения Саутгемптона... Читать все
Крик души: канадец призвал диабетиков следить за своими ногами
25 октября 2015
64-летний фермер из Канады, Дейл Олдерсон, прожил с сахарным диабетом 2 типа в течение 25 лет.... Читать все

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
977

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
17

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете?

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
16

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

15 известных людей с сахарным диабетом

15 известных людей с сахарным диабетом

15 октября 2014
14

Как известно, сахарный диабет это очень распространенное заболевание, и никто от него не застрахован. Диабетом болеют как обычные люди, так и звезды спорта, кино и шоу бизнеса. 

Поэтому, предлагаю посмотреть, кто из знаменитостей болеет сахарным диабетом и как они с ним справляются: 

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
11

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

Что нового?
Смотреть все >

БЛОГИ

Все блоги >

СахарОК - планшет