Таблиці ГІ та харчова цінність продуктів: ЯГОДИ
Таблиці ГІ та КБЖВ.
-
- Автор: Анастасія Цвігун, редакторка
- access_time
Глікемічний індекс (ГІ) — система ранжування продуктів від 0 до 100 залежно від їхньої здатності впливати на рівень цукру в крові. Продукти з високим ГІ підвищують рівень цукру в крові більше, ніж продукти з низьким ГІ.
Більше про глікемічний індекс: Глікемічний індекс продуктів: що потрібно знати, якщо у вас діабет
Класифікація продуктів згідно з АДА (Американська діабетична асоціація):
- продукти з низьким ГІ: 55 або менше;
- продукти із середнім ГІ: від 56 до 69;
- продукти з високим ГІ: 70 або більше.
Читайте також:
Найкорисніші ягоди при діабеті
Суперпродукти при діабеті: Що рекомендує ADA?
Таблиці ГІ та харчова цінність продуктів: ОВОЧІ
Читайте схожі матеріали
Найкраще на сайті
Контроль цукрового діабету з DIA.SCHOOL
9 способів попіклуватися про себе при діабеті
«Зі спортом до мрій!» В Одесі влаштували спортивне свято для дітей з діабетом
Підсолоджувачі не посилюють відчуття голоду і допомагають знизити рівень цукру в крові. Нове дослідження
Профилактика гипертонии
Чому ультраоброблені продукти такі шкідливі?
Чи може хронічний стрес спричинити діабет?
Що приготувати з яглиці? Три смачні рецепти при діабеті
Жири та надмірна вага. Чи не час спростувати цей міф?
Чоловічі симптоми високого рівня цукру в крові
Наші публікації
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані