Сухость кожи при СД и зима

• 
• Автор: Екатерина Бакико, врач-дерматолог МЦ “Святої Параскеви”
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

1. Правила умывания:

   - Отдавайте предпочтение теплой, а не горячей воде.

   - Ограничьте пребывание в ванной или душе до 5-10 минут.

   - Быстрый душ лучше, чем принятие ванны.

   - Используйте мягкое моющее средство, это может быть крем-мыло, крем-гель для душа. Идеально, когда на бутылке есть надпись «гипоаллергенный средство», «без парабенов» и «без отдушек», то есть без ароматизаторов.

   - Используйте оптимальное количество средства для мытья. Его должно быть достаточно, чтобы смыть грязь и кожное сало, а не создавать большое количество густой пены.

   - После душа легкими движениями промокните кожу полотенцем из натуральных тканей, которые легко впитывают влагу.

   - Когда кожа еще влажная, массажными движениями покройте ее увлажняющим средством (это может быть легкий крем, бальзам для тела, молочко и т.д.).

2. Нанесите увлажняющий крем сразу после умывания.

Дело в том, что мылом вместе с грязью и пылью мы смываем и защитную гидро-липидную мантию кожи, которую она выделяет, чтобы уберечься от бактерий, грибков, вирусов и аллергенов, и которая делает ее эластичной и защищает от избыточного испарения воды. Поэтому нанесения такого средства необходимо для восстановления физиологического состояния кожи. Наносите увлажняющий крем после каждых водных процедур и каждого мытья рук.

3. Для сухой кожи тела и лица лучше использовать крем, а для стоп и ладоней - мазь.

Выберите себе средства, содержащие такие масла, как оливковое или жожоба. Также прекрасно подходит масло ши. Другие ингредиенты, которые помогают успокоить сухую кожу, это: молочная кислота, мочевина, гиалуроновая кислота, диметикон, глицерин, ланолин, минеральное масло, вазелин и др.

Совет: носите с собой в сумочке крем для рук и применяйте его после каждого мытья рук. Это позволит значительно уменьшить сухость кожи.

Выберите бальзам, который Вы будете комфортно чувствовать на губах. Некоторые стики для губ могут вызвать раздражение. Если Вы чувствуете жжение и покалывание - немедленно смойте средство и попробуйте другой, который не будет вызывать такую ​​реакцию.

5. Используйте только щадящие, желательно без запаха средства для ухода за кожей.

Некоторые продукты для ухода за кожей могут быть слишком жесткими для сухой, чувствительной кожи. Также, если Ваша кожа сухая, прекратите использование:

   - дезодорированных мил (с сильными запахами, отдушки, ароматизаторами)

   - средств по уходу за кожей, которые содержат спирт, отдушки, ретиноиды или альфа-гидрокси кислоты (AHA).

6. Не забывайте о перчатках, когда Вы:

   - выходите на улицу зимой;

   - выполняете домашнюю работу (или работаете где-нибудь), связанную с водой или химикатами.

7. Одевайте мягкую и комфортную одежду и используйте максимально щадящий стиральный порошок или гель во время стирки.

Сухая кожа становится открытыми воротами не только для бактерий, грибков, вирусов, но и для контактных аллергенов, поэтому порошки для стирки часто могут провоцировать дополнительное раздражение кожи. Чтобы избежать этого:

   - носите нижнюю одежду из хлопка или шелка, а грубую и жесткую из шерсти или иного материала - поверх неё;

   - используйте стиральный порошок с надписью «гипоаллергенный» или дополнительно прополаскивайте постиранную одежду.

 

8. Если это возможно, избегайте помещений с дополнительными каминами и обогревателями.

Обогревательные приборы пересушивают воздух, снижают влажность, что тоже вызывает чрезмерную сухость кожи.