Планирование, настойчивость и профилактика

К сожалению, с приходом весны люди более подвержены риску заражения различными микробами и вирусами. Если же у вас сахарный диабет, и ваш уровень глюкозы в крови плохо контролируется, тогда вы имеете больше шансов заболеть. Поэтому помните о трех важных условиях (планирование, настойчивость и профилактика), которые помогут вам хорошо провести весенние праздники и встретить тепло. Вооружен ­ значит защищен.

 

Планирование, настойчивость и профилактика

Планирование

Когда вы больны, тогда плохо себя чувствуете, вам не хватает энергии, и вы не так хорошо, как хотелось бы, соображаете. Поэтому планирование с целью подготовки к подобным ситуациям очень важно. Вы можете подготовить “комплект на случай болезни”, который включает в себя следующее:

- термометр;

- таблетки и капли от кашля, не содержащие сахара;

- таблетки глюкозы;

- парацетамол;

- кетоновые полоски (если у вас сахарный диабет 1 типа);

- список лекарств, которые вы принимаете;

- номера телефонов ваших врачей

Если вы заболеете, помните, что болезнь может способствовать повышению уровня глюкозы в крови, даже если вы не употребляете много пищи.

Настойчивость

Иногда при болезни у вас нет сил или желания делать что-­либо, даже зная, что это поможет вам чувствовать себя лучше. Одним из примеров является употребление большого количества жидкости или жидких пищевых продуктов (желе, соки или компоты). Углеводы из этих продуктов могут заменить твердую пищу, которую вам может быть тяжело кушать. Кроме того, продолжайте принимать свои лекарства согласно указаний лечащего врача. Помните, болезнь вызывает повышение уровня сахара в крови из-­за стресса в организме: при этом мобилизуются запасы глюкозы, даже если вы много не едите. К тому же вы можете принимать другие лекарства, способные повысить уровень глюкозы. Поэтому регулярно проверяйте его. Это может быть трудно выполнимо, потому что вы плохо себя чувствуете; однако будьте настойчивы и следите за своим состоянием.

Профилактика

Конечно же, лучше всего ­ предотвратить болезнь. Существует два очень важных шага в этом направлении.

1. Сделайте прививку от гриппа и пневмококковой инфекции. Люди с диабетом имеют гораздо больше шансов развития тяжелого гриппа с осложнениями, такими как пневмония, что может привести к госпитализации. Кроме того, грипп усложняет управление и контролирование диабета.

2. Мойте руки. Это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения инфекционных заболеваний. Мытье рук с мылом и водой наиболее эффективно, но если рядом нет раковины, используйте влажные салфетки или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.

Обратитесь к врачу, если:

У вас рвота или диарея более чем в течение 24 часов
Вы дважды подряд обнаружили уровень глюкозы в крови выше 13 ммоль/л
У вас низкий уровень глюкозы в крови

 

comments powered by HyperComments
Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook