Некоторые напитки содержат много углеводов, но мало питательных веществ, поэтому людям с диабетом важно с осторожностью относится к различным напиткам. Мы предлагаем вам список напитков, которые нужно вводить в рацион и которых лучше избегать.
Лучший выбор:
• Негазированная вода без ароматизаторов
• Светлое пиво, небольшие количества вина
• Несладкий чай (с ломтиком лимона)
• Кофе, черный или с добавлением нежирного молока и сахарозаменителем
• Обычный кофе и горячий шоколад
• Спортивные напитки, в ограниченных количествах
Худший выбор:
• Обычные газированные напитки
• Пиво, фруктовые напитки, десертные вина
• Сладкий чай
• Кофе с сахаром и сливками
• Ароматизированный кофе и шоколадные напитки
• Энергетические напитки
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані