Он стал фитнес-тренером с диабетом 2 типа и весом в 188 кг

20 мая 2016
Он стал фитнес-тренером с диаб 2760

Мэтт Тухи всегда много весил. После окончания своей карьеры бейсбольного игрока в команде колледжа он перестал работать и начал много кушать. Вследствие этого его вес увеличился еще больше – до 188 кг.

 

В один прекрасный день, сидя на диване, Мэтт понял, что его здоровье не в порядке. Вспомнив рассказы своей матери, работавшей медсестрой, он предположил о наличии у себя сахарного диабета 2 типа. Вскоре врач подтвердил опасения парня. У него были повышены уровень сахара в крови и артериальное давление.

Опасаясь за здоровье, Тухи следовал диете, предписанной врачом, и начал контролировать уровень сахара в крови в соответствии с предоставленными ему инструкциями. Он потерял 22 кг, но вскоре опять набрал вес.

После того, как Мэтт перевелся учиться в университет в Южной Каролине, он встретил Адама Райса, который планировал открыть фитнес-центр. Изначально Тухи был слишком застенчив, чтобы присоединиться к занятиям в тренажерном зале. Но после того, как парень немного похудел, он решил сделать решительный шаг.

Адам назначил Мэтту специальную программу тренировок высокой интенсивности с интервалами, чтобы улучшить работу его сердца и нормализовать сердечный ритм. Также Мэтт начал соблюдать специальную белковую диету. «В основном, я кушал то же самое каждый день», - рассказывает Тухи. «На завтрак – два вареных яйца и творог. На обед и ужин – куриные грудки, коричневый рис, зеленые бобы и творог. Утром и днем ​​в качестве закуски – виноград и яблока.

Результаты были просто замечательны. Он потерял 13 кг за один месяц, 34 кг – в течение трех месяцев и 45 кг – за пять месяцев. Мэтт достиг своего целевого веса менее чем за год, потеряв в общей сложности 68 кг.

Сейчас Мэтту 28 лет, он вернулся к нормальной жизни и стал частью команды своего фитнес-центра, работая в качестве тренера. Он любит помогать другим людям в достижении своих целей, будь то потеря веса или наращивание мышечной массы.

«Мой образ жизни полностью изменился», - говорит он. «В то время как когда-то я не хотел даже заниматься в тренажерном зале, теперь, в буквальном смысле слова, нужно разве что запереть двери, чтобы я перестал ходить на тренировки».

 
Читайте также другие статьи о диабете 2 типа
сахарный диабет 2 типа
сахарный диабет
comments powered by HyperComments

Читайте также

Форум по борьбе с диабетом 2 типа - 25 марта Санкт-Петербург
10 марта 2017
ФГБУ «СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России приглашает на Форум, посвященный борьбе с лишним весом... Читать все
Амарил (глимепирид): применение при диабете, инструкция, механизм действия,...
02 марта 2017
Амарил - пероральный препарат для снижения сахара в крови, который используется... Читать все
Мой вторичный диабет
28 февраля 2017
1
Яркий пример того, как диабет 2 типа может быть временным заболеванием и все его симптомы могут исчезнуть... Читать все
9 фактов, которых вы не знали о диабете 2 типа
15 февраля 2017
В этой статье мы расскажем Вам о некоторых неожиданных фактах, связанных с сахарным диабетом 2 типа, которые... Читать все
4 способа как предотвратить инсулинорезистентность
19 января 2017
Заболевание всегда легче профилактировать, нежели лечить. И сахарный диабет 2 типа тому не исключение. Мы... Читать все
Израиль представил новую операцию при диабете 2 типа
26 декабря 2016
Недавно успешно завершились исследования нового медицинского устройства израильской компании Allium Medical... Читать все

Чаще комментируют

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

13 августа 2015
974

ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

 

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

31 октября 2016
923

А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

07 декабря 2015
899

Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

18 января 2016
862

Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

13 июня 2016
368

Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

Наиболее читаемые

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию 237

Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию

01 июня 2014

50 страничек здоровья и счастья! Июньский выпуск журнала "СахарОК" - это максимум информации о жизни с диабетом. Питание, лечение, физическая активность - узнайте все о компенсации диабета!

 

6 супер орехов при диабете 791

6 супер орехов при диабете

17 октября 2014
16

Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

 
Как правильно набрать вес при диабете?

Как правильно набрать вес при диабете?

19 апреля 2014
1

Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

Таблица хлебных единиц - можно скачать

12 июня 2014
6

Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

17 ноября 2014
10

Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

 

Что нового?
Смотреть все >

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях