Паста 3 сыра - диетический рецепт

Для любителей пасты мы предлагаем вкусный и полезный рецепт. Минимум времени, затрат и вкуснейшая паста готова. К тому же рецепт абсолютно без мяса. Попробуйте и вы полюбите этот вкус. 

• 
• Автор: Марина Однорог
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

Количество порций: 4
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 8 минут

Пищевая ценность одной порции:

Калории ­ 283,4
Жиры ­ 12,5 г
Насыщенные жиры ­ 3,8 г
Натрий ­ 871 мг
Углеводы ­ 26 г
Белок ­ 17,1 г
Сахар ­ 2,5 г
Клетчатка ­ 2,7 г

Ингредиенты:

305 г грибного крем-­супа
1 чайная ложка приправы (Итальянские травы)
1/2 стакана свежих грибов (ломтиками)
1/4 стакана сыра Пармезан (натертого)
1/3 стакана сыра Моцарелла (натертого)
1/3 стакана сыра Чеддер (натертого)
1,5 стакана приготовленных макарон
1/2 стакана консервированной кукурузы

1. Смешиваем грибной суп, приправу “Итальянские травы”, грибы и сыр Пармезан в
сковороде, предварительно смазанной оливковым маслом.

2. Добавляем сыр Моцареллу и Чеддер, а затем готовим на среднем огне около 3
минут, часто помешивая.

3. Добавляем макароны и кукурузу, а затем понижаем температуру и варим на
медленном огне в течение 5 минут, периодически помешивая.