Капустно-куриный суп - низкоуглеводный рецепт

Первые блюда - это просто находка для любого, кто ценит свое здоровье. Вкусно, питательно и полезно!

Капустно-куриный суп - низкоуглеводный рецепт - изображение

Время подготовки: 30 минут

Время приготовления: 1 час

Ингредиенты:     Капустно-куриный суп - низкоуглеводный рецепт - 2 изображение

4 стакана воды

3 стакана куриного бульона, без соли

2 стакана нарезанных помидор

½ стебля сельдерея (нарезанный)

4 зеленых лука (нарезанного)

1 картофель (очищенного и нарезанного)

1 лавровый лист

1 чайная ложка соли

½ чайной ложки тимьяна

3 стакана нарезанной капусты

1 стакан нарезанной и предварительно сваренной курятины

1 чайная ложка лимонного сока

1 чайная ложка сахара

Как будем готовить?

 

  1. В большую кастрюлю наливаем воду и бульон. Добавляем помидоры, сельдерей, лук,  картофель, лавровый лист, соль, тимьян.

  2. Варим на среднем огне от 30 минут до часу. Добавляем капусту, курятину, лимонный сок и сахар. Извлекаем лавровый лист и подаем к столу.

Пищевая ценность на 1 порцию:

Калории 81

Жиры 1 г

Натрий 526 мг

Клетчатка 2 г

Углеводы 9 г

Холестерин 16 мг

Белок 7 г

Коментарі (6)

Ви не авторизовані

  • Anna Kuzminsky

    А сахар зачем? . И ложка чайн. соли, не много разве?
  • Andrew Pelishenko

    Вчера показал маме рецепт, а сегодня уже наслаждался вкусным куриным супчиком)))))

    Антонина Куцак reply Andrew Pelishenko

    Андрей, зовите в гости