Фокачча с курицей - диабетический рецепт

Устройте себе дома маленькую Италию, приготовив истинно итальянское блюдо - фокаччу с курицей. Простой рецепт приготовления и невероятно вкусное блюдо. Попробуйте обязательно.

Фокачча с курицей - диабетический рецепт - изображение

Количество порций: 6
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 10 минут

Пищевая ценность одной порции:
Калории 263
Жиры 10 г
Насыщенные жиры 2 г
Холестерин 51 мг 
Натрий 341 мг
Углеводы 27 г
Белок 19 г
Клетчатка 1 г

1 порция - 2, 25 ХЕ
6 порций - 13,5 ХЕ

Ингредиенты :

1 итальянская лепешка (Фокачча)
1/3 стакана легкого майонеза или салатной заправки
1 стакан свежих листьев базилика
2 стакана нарезанного мяса жареной курицы
100 г жареного красного сладкого перца (нарезанного полосками (около 1/2 стакана))

Инструкции:

1. Для разрезания лепешки используем длинный нож с зубцами; разрезаем пополам по горизонтали. Смазываем обе стороны лепешки майонезом.

2. Выкладываем слой листьев базилика, куриное мясо и жареный сладкий перец. Нарезаем на 6 долек.

Коментарі (3)

Ви не авторизовані

  • Сергей Максимчук

    Уххх...нельзя такое голодным читать и смотреть...