Правильно ли вы лечите диабет? Режим питания

    26 ноября 2016
    Правильно ли вы лечите диабет? 3361

    Еда - одно из главных удовольствий в жизни человека, и то, без чего жить не получится. И питание должно быть правильным, поэтому, если единственная рекомендация по питанию при диабете, которую вам дали медики - это запись типа “диета №9” в амбулаторной карте, то знайте - вы “едите не туда”.

     

    “Выбегалло торжествовал. Теперь можно было считать доказанным, что ежели человека не кормить, не поить, не лечить, то он, эта, будет, значит, несчастлив и даже, может, помрет.”

    Стругацкие, “Понедельник начинается в субботу”

     

     

    В современной диабетологии даже слова “диета” используется всё реже, когда речь идёт о правильном режиме питания. Питание при диабете должно быть разнообразным, богатым, сбалансированным и индивидуальным (а еда, конечно же, вкусной).

    Правильный режим питания необходимо строить со специалистом, лучше - с диетологом, а ещё лучше - с диетологом, специализирующимся в области диабета. Именно специалист должен не просто “набросать” вам варианты диеты, а научить основам построения правильного меню лично для вас.

     

    Вот контрольные вопросы:

    1) Понимаете ли вы связь питания и диабета, процесс поддержания баланса между съеденными продуктами, количеством сахара, усваиваемого организмом, и уровнем сахара в крови?

    2) Знаете ли вы, что бывают разные виды углеводов: сложные и простые? Сложные расщепляются и усваиваются медленно, а простые - быстро, соответственно изменяется и уровень сахара в крови.

    3) Слыхали ли вы о термине: “гликемический индекс”? Знаете ли вы, что такое “хлебные единицы” / “углеводные единицы”, умеете ли их самостоятельно рассчитывать?

     

    4) Знаете ли вы, что нужно есть или что нужно пить в основных жизненных ситуациях (спорт, физическая нагрузка, застолье-праздник-пикник-вечеринка, дорога, т.п.) или в особых случаях, например при гипогликемии (в разной степени)?

     
     
     

    Если ответ на один их контрольных вопросов отрицательный - поспешите найти хорошего специалиста-диетолога или солидную “школу диабета”, наяву или в Интернете (телемедицина, онлайн).

     
    диета 9 при диабете
    питание диабет
    диета
    советы диетологов
    comments powered by HyperComments

    Читайте также

    33 идеи перекусов при диабете, рекомендованных АДА
    18 января 2017
    Специалисты Американской диабетической ассоциации (АДА) утверждают, что перекусы являются неотъемлемой частью... Читать все
    Сам себе диабет-повар
    17 января 2017
    У каждого из нас есть отличный советчик по питанию и правильному образу жизни. Получить его консультацию... Читать все
    6 лучших (и худших) диет при диабете
    13 января 2017
    Мы приводим вам рейтинг из 3 лучших... Читать все
    Как похудеть когда ты на инсулинотерапии
    12 января 2017
    Инсулин - привычный нашему телу гормон. Он регулирует утилизацию глюкозы клетками организма и тем самым... Читать все
    Палео-диета при диабете 1 типа - питаемся как в каменном веке!
    26 декабря 2016
    Термин "палео" - это не название диеты и не дань моде, а скорее основа - база для построения здорового образа... Читать все
    Суши при диабете: как, сколько и какие лучше есть?
    21 декабря 2016
    Многие диабетики испытывают некие трудности при употреблении суши, поскольку для них достаточно сложно... Читать все

    Чаще комментируют

    Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом 1925

    Голосование за победителей конкурса Мое лето с диабетом

    13 августа 2015
    974

    ИДЕТ ПОДСЧЕТ ГОЛОСОВ! Результаты будут опубликованы на сайте и в соц. сетях 19 августа. Удачи участникам! 

    Приятно знать, что наши читатели активно проводят свое лето. Мы получили 32 ярких, позитивных и светлых фото! Среди них 16 переходят во второй тур и будут соревноваться за отличные и полезные подарки от интернет-магазина диабетических товаров «Тест-полоска» и журнала «СахарОК». Ну что, ищите себя среди счастливчиков!

     

    Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК'' 3243

    Голосование за победителей конкурса ''Я люблю осень и СахарОК''

    31 октября 2016
    923

    А вот и он - второй тур голосования за победителей конкурса "Я люблю осень и СахарОК". Ваши работы настолько нас покорили, что мы не удержались и позволили нарушить свои же условия и пропустить в финал больше участников. Кто же они? 

    Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь 2260

    Голосование за победителя конкурса Моя полосатая жизнь

    07 декабря 2015
    899

    Каждый раз, когда мы проводим очередной конкурс убеждаемся, что у наших читателей очень много креативности и мотивации! Вот и в этот раз мы получили много ярких и интересных работ! Не удержались и «пропустили» во второй тур не 10, а 11 участников! Хотите узнать кто эти счастливчики? Читайте дальше!

    Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016' 2383

    Голосование за победителя конкурса 'ДиаКаникулы 2016'

    18 января 2016
    862

    Видимо, этот год у наших читателей начался очень интересно и активно! Потому что такого внимания к конкурсу «ДиаКаникулы 2016» даже МЫ не ожидали. Столько разных, ярких, веселых, душевных фото, что мы не удержались и пропустили во второй тур больше участников, чем хотели в самом начале. Кто эти счастливчики - читайте дальше! ​

    Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр'' 2829

    Голосование за победителей конкурса ''Мой друг - глюкометр''

    13 июня 2016
    368

    Ну что, друзья, вот мы и плавно переходим во второй тур голосования за победителей конкурса «Мой друг — глюкометр». Нам было очень приятно получить такие оригинальные, творческие и яркие работы! Впервые мы кроме фото получили еще и стихи! А теперь главное соревнование за новенькие глюкометры “Diacont”

    Наиболее читаемые

    Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию 237

    Летний "СахарОК" ждет вас! - читайте pdf версию

    01 июня 2014

    50 страничек здоровья и счастья! Июньский выпуск журнала "СахарОК" - это максимум информации о жизни с диабетом. Питание, лечение, физическая активность - узнайте все о компенсации диабета!

     

    6 супер орехов при диабете 791

    6 супер орехов при диабете

    17 октября 2014
    14

    Орехи обладают невероятным лечебным эффектом и содержат огромное количество полезных веществ. Поскольку орехи имеют низкий гликемический индекс и способствуют замедлению повышения уровня глюкозы в крови, они особенно полезны при диабете. Исследования показывают, что эти чудесные дары природы защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи помогают не только контролировать показатели гликемического индекса, но также удерживать в пределах нормы свой вес.

     
    Как правильно набрать вес при диабете? 166

    Как правильно набрать вес при диабете?

    19 апреля 2014
    1

    Эта статья для тех, кому незачем волноваться о лишнем весе. Возможно, вы удивитесь, но существуют диабетики, которые хотят поправиться любой ценой. Так как их вес ниже нормы. Порой в погоне за нужными цифрами мы забываем о мерах предосторожности. Так как же набрать пару килограмм и избежать высокого уровня сахара?

    Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті! 938

    Який алкоголь найкраще підходить діабетикам? Як правильно пити - інструкція по вживанню і впливу алкоголя при діабеті!

    17 ноября 2014
    10

    Любите випити склянку пива або навіть дві після довгого робочого дня?

    Або келих шампанського, щоб відсвяткувати хороші новини? Вживання алкоголю є частиною багатьох культур і, в залежності від вашого ставлення до нього, може бути одним із задоволень у житті ... або ж проблемою.

     

    Таблица хлебных единиц - можно скачать 279

    Таблица хлебных единиц - можно скачать

    12 июня 2014
    4

    Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов. Можно скачать PDF-версию

    БЛОГИ

    Все блоги >

    Вопросы и ответы

    Cмотреть все >

    СахарОК - планшет

    Мы в соц. сетях