Статьи о правильном и здоровом питании при диабете

Питание при сахарном диабете Неожиданные продукты, избавляющие от депрессии 2780

Неожиданные продукты, избавляющие от депрессии

27 мая 2016

Стресс и диабет не должны "ходить вместе". Ведь стресс очень влияет на уровень сахара в крови, а депрессивные состояния тем более. Поэтому предлагаем вам несколько продуктов, которые избавят вас от депрессии. 

Питание при сахарном диабете Американские биологи создали ''лечебную'' фиолетовую картошку для диабетиков 2771

Американские биологи создали ''лечебную'' фиолетовую картошку для диабетиков

24 мая 2016
1

Селекционеры и молекулярные биологи из США недавно сделали необычный прорыв — создали абсолютно новый сорт картофеля, который богатый витаминами, нутриентами и полезными веществами. При этом всем в нем нет канцерогенов, а мякоть обычно фиолетового или красного цвета. 

Питание при сахарном диабете Меньше ешь! 10 способов умерить свой аппетит 2756

Меньше ешь! 10 способов умерить свой аппетит

18 мая 2016

Бывало ли у вас такое, что вы не голодны, но рука всё равно тянется за вкусненьким? Либо же наоборот, вы чувствуете постоянный голод? Если первое – явление сугубо психологическое, то за наш аппетит отвечает гормон грелин. Некоторые продукты способствуют выработке гормона голода, и противостоять тяге к приёму пищи невозможно. Справиться с этим естественным путем можно достаточно легко, для этого мы подготовили целых 10 способов!

Питание при сахарном диабете Какой хлеб можно при диабете, а какой нет? 2753

Какой хлеб можно при диабете, а какой нет?

17 мая 2016

Хлеб — всему голова. Эта истина известна нам с детства, но людям с диабетом известна и другая истина, что хлеб при сахарном диабете не очень то и полезный. Но на самом деле, состав разных видов хлеба разный и соответственно, по-другому влияет на организм диабетиков. Так какой же хлеб полезный, а какой вредный при сахарном диабете? 

Питание при сахарном диабете Сладкие напитки и диабет: сколько сахара там прячется? 2750

Сладкие напитки и диабет: сколько сахара там прячется?

17 мая 2016
16

Взаимосвязь между потреблением подслащенных напитков и сахарным диабетом является сложной. Считается, что избыточное употребление сахара может привести к ожирению, которое, в свою очередь, является основным фактором риска развития диабета.

Питание при сахарном диабете Идеальный завтрак -7 бодрящих и полезных продуктов 2748

Идеальный завтрак -7 бодрящих и полезных продуктов

16 мая 2016

Как утро начнешь — такое настроение и будет держаться на протяжении всего дня! Именно поэтому одну из ключевых ролей утром играет завтрак. Почти все врачи и диетологи говорят о том, что правильный завтрак помогает проснуться и даже поднять настроение. Еще не знаете какие продукты могут поднять вам настроение утром? Мы подготовили для вас список из семи бодрящих продуктов. 

Питание при сахарном диабете Ешьте овощи, и глаукома при диабете вам не грозит 2744

Ешьте овощи, и глаукома при диабете вам не грозит

14 мая 2016
4

Результаты недавнего исследования, проведенного группой ученых из Гарвардской медицинской школы, показали, что ежедневное употребление зеленых листовых овощей может уменьшить риск развития глаукомы на 20-30% по сравнению с людьми, которые употребляли ограниченное количество этих овощей.

Питание при сахарном диабете О пользе чавканья или советы, как не переедать 2723

О пользе чавканья или советы, как не переедать

05 мая 2016

Всех нас с детства учили, что чавкать, хрустеть и хлебать за столом - невежливо. Зато полезно, если вы хотите не переедать. Человек, слышит, как она ест, потребляет меньше калорий, утверждают ученые из Университета Бригэма Янга и Государственного университета Колорадо.

Питание при сахарном диабете Как побороть пищевую зависимость от сладкого? 2719

Как побороть пищевую зависимость от сладкого?

04 мая 2016
2

Можем ли мы спокойно, не испытывая никаких желаний, пройти мимо витрин супермаркетов, продуктовых магазинов, кондитерских, кафе и ресторанов со сладеньким? Мало кто сможет похвастаться стойкостью и силой духа, а изобилие завораживает. И где же то счастье, которое должно к нам прийти во время поглощения пирожных, тортов, конфет, булочек? Становимся ли мы счастливее вообще? Или мы просто обманываем себя? ​

Питание при сахарном диабете Питайтесь правильно: 7 советов как грамотно обустроить кухню 2701

Питайтесь правильно: 7 советов как грамотно обустроить кухню

26 апреля 2016

Трудно приказать себе есть только полезное, если вокруг так много соблазнов. Еще труднее ограничить размер порции, когда все рядом наслаждаются обедом, ни о чем не волнуясь. Именно поэтому специалисты советуют пользоваться психологическими секретами, которые помогут есть меньше и потреблять зелень и овощи, не задумываясь о своем выборе.  

Питание при сахарном диабете Крапива при диабете: в чем ее польза? 2679

Крапива при диабете: в чем ее польза?

19 апреля 2016
3

Уже все зеленеет, поэтому очень важно не упустить момент пополнить свой организм неимоверными запасами витаминов. Одним из таких редкостных витаминных кладезей есть крапива. Кроме того, что наличие в ней витаминов просто неоценимое, так она еще и уровень сахара в крови стабилизирует.  

Питание при сахарном диабете Маргариновая кислота поможет контролировать уровень сахара в крови 2677

Маргариновая кислота поможет контролировать уровень сахара в крови

18 апреля 2016

Проведя исследование на дельфинах, ученые пришли к выводу, что при употреблении богатых маргариновой кислотой продуктов (сливочное масло, некоторые виды рыб), можно добиться хорошего контроля диабета.  

Питание при сахарном диабете Ученые предупреждают о генетической опасности вегетарианства 2666

Ученые предупреждают о генетической опасности вегетарианства

15 апреля 2016

Исследователи из Корнелльского университета (США) сообщили о негативных последствиях вегетарианской диеты. Они обнаружили непосредственные доказательства повышения риска развития рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев. А это вдвойне влияет на людей с диабетом.

 
Питание при сахарном диабете 7 продуктов, которые пугают диабет! 2662

7 продуктов, которые пугают диабет!

12 апреля 2016
2

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.

Питание при сахарном диабете Необработанные каши снижают уровень сахара в крови! 2653

Необработанные каши снижают уровень сахара в крови!

08 апреля 2016
1

Наш день начинается с завтрака и наше состояние на протяжении дня напрямую от него зависит. Именно поэтому очень важно правильно выбирать продукты для первого приема пищи. В следующий раз, когда будете выбирать каши на завтрак, обязательно обратите внимание на каши с крупными частицами, ведь они имеют свойство снижать уровень сахара в крови. 

Питание при сахарном диабете Черника на страже осложнений диабета 2651

Черника на страже осложнений диабета

07 апреля 2016

Не секрет, что сахарный диабет страшен своими осложнениями. Для борьбы с ними необходимо заручиться поддержкой полезных продуктов. Почетное место среди них по праву принадлежит чернике.

Питание при сахарном диабете Сколько килокалорий нужно потреблять в сутки для похудения? Считаем правильно! 2643

Сколько килокалорий нужно потреблять в сутки для похудения? Считаем правильно!

05 апреля 2016
1

Многие современные диетологи заявляют о том, что подсчёт калорий уже в прошлом, что этот метод не оправдывает себя. И действительно, если калории набирать только из вредных и высокогликемичных продуктов, то похудеть вряд ли получится, к тому же добавятся проблемы со здоровьем. Но так или иначе, если вы будете потреблять больше калорий, чем нужно вашему организму, вы будете набирать вес. Другое дело, что эти калории нужно правильно разложить по белкам, жирам и углеводам. Вот с этим уже никто не спорит.

Питание при сахарном диабете 5 важных причин не есть сахар! 2621

5 важных причин не есть сахар!

01 апреля 2016

О вреде сахара написано уже столько, что можно издавать целые энциклопедии! Хотя многие отрицают его вред, говоря, что это единственный источник энергии для организма! Конечно, люди с диабетом знают практически все о вреде сахара. Но мы еще раз напомним 5 причин не есть сахар. Возможно, о некоторых вы даже не знали. 

Питание при сахарном диабете Интересные рецепты пасхи для диабетиков 2612

Интересные рецепты пасхи для диабетиков

30 марта 2016
1

Уже через месяц наступит светлый праздник Пасха. А это один из тех праздников, когда все родственники и близкие собираются за столом. Ну и соответственно, соблазнов объесться очень много, а для диабетиков это чревато различными осложнениями. Ну как же не попробовать ароматную королеву праздника — пасху! Не отказывайте себе я этом, ведь мы приготовили для вас три разных рецепта пасхи! 

Питание при сахарном диабете Почему соки и смузи нельзя пить детям? 2603

Почему соки и смузи нельзя пить детям?

28 марта 2016

Результаты недавно опубликованного исследования британских ученых свидетельствуют о неприемлемо высоком количестве сахара во фруктовых соках и смузи. Данный факт очень важный для людей, которые заботятся о своем здоровье, детей и диабетиков. 

БЛОГИ

Все блоги >

Вопросы и ответы

Cмотреть все >

СахарОК - планшет

Мы в соц. сетях