#Новогодний_совет_по_самоконтролю

    20 декабря 2016
    2
    #Новогодний_совет_по_самоконтр 3432

    #Новогодний_совет_по_самоконтролю_для_Сахарка

    Все зависит от вашего отношения к диабету - боитесь ли вы его, дрожите над уровнем сахара и диетой как над маленьким ребенком, или смирились и используете его в свою пользу (это очень даже возможно). От вашего отношения будет зависеть то, что даст вам диабет.

    Проанализировав отношение своих братьев и сестер "по несчастью", я могу сделать следующие выводы.

    Если слишком переживать о болезни, она загонит вас в очень жесткие рамки, вы будете сидеть на диете, мерить сахар по 10 раз на дню и каждый раз, когда вам будет надоедать головная боль или что-то такое. Жизнь превратится в борьбу с болезнью и все, на чем вы сможете сконцентрироваться, будет ваш диабет. Все мысли будут прикованы к нему, но жизнь гораздо шире и многограннее чем это, не правда ли?  Тем более, как показывает практика, такие люди чаще пребывают в депрессии из-за этого. Когда у них поднимается сахар или результаты анализов плохие, то сразу же появляются мысли «почему, откуда это взялось, я все делаю неправильно». В результате эти люди более ужесточают свою диету, контроль за глюкозой в крови. Другие же наоборот - забивают на самоконтроль с мыслями «зачем что-то делать, если это не дает ожидаемого результата». Только часть людей сохраняют золотую середину. В войне с диабетом трудно остаться при своем, он непременно отомстит за вашу дерзость и необдуманные проступки.

    Как-то моей знакомой, которая относится к типу людей, которые постоянно ведут войну по всем фронтам с болезнью (контроль сахара, жесткая диета, минимум алкоголя) сказали в больнице, что у нее катаракта. Видели бы вы сколько было слез, недопонимание, горя! У нее и до этого  были проблемы со зрением, а после этого диагноза так вообще - на нее напала депрессия. Но, к счастью, то ли доктор ошибся, то ли ее успокоили в другой клинике, но в течение недели ее отпустило. Такова реакция большинства людей, которые ведут войну с диабетом, на проблемы.

    Есть еще другие люди, которым глубоко безразлично с каким сахаром они ложатся спать. Схавал целую гору пельмешек - сделал дозу, которую приписал врач 3 года назад, схавал бутерброд - та же доза. Это наихудший сценарий жизни с диабетом. Если ты не понимаешь элементарности менеджмента диабета, все представляется нелогичным и нет никаких явных причин что-то менять или пытаться понять. Сказал врач когда-то «делайте так и так, пейте это тогда и тогда» и все - это режим на годы. Но каждый день не похож на другой, вы не едите одно и то же ежедневно, не тратите одинаковое количество калорий каждый день, не переживаете одинаковый стресс со дня на день. Так почему же «лечение» одинаковое?

    Как правило, со временем такие люди попадают в больницу в коме или с осложнениями. Потом только и слышишь от них  как этот диабет им жить не дает. Часть из них потом попадает в первую категорию, трясутся над болезнью ежедневно. Это уже лучший вариант из возможных - хоть поправят немного здоровье. Или окончательно забивают на все, выглядит это что-то вроде «чему быть, тому не миновать ». Конечно же, они ошибаются.

    Если узнали себя,  делайте что-то со своим мировоззрением, иначе место на кладбище долго вас не будет ждать. Диабет, какой бы он ни был, не бережет никого, если им пренебрегать.

    Есть еще и третий тип больных, которые поняли, что все, теперь у них есть кореш, которого надо конролировать. Иначе этот кореш будет контролировать нас самих.

    Я бы отнес себя к этому типу людей.

    За 15 лет я раза 3-4 осознавал насколько страшен может быть диабет. Остальное время я о нем даже не думаю. Я ем все, что мне заблагорассудится, профессионально занимаюсь спортом, выгляжу значительно лучше 80% ребят, имею звание КМС по пауэрлифтингу и это еще не финиш. Я позволяю себе немного алкоголя, могу гулять допоздна, иногда мало сплю, работаю в фармацевтической компании, закончил магистратуру с отличием. Живу обычной жизнью, но есть одно но: когда я много ем, я знаю сколько инсулина надо ввести, когда пью - знаю как алкоголь повлияет на уровень сахара, то же со спортом.  Когда из-за работы не могу поесть, знаю, что надо делать чтобы сахар не упал и не вырос. Я изучил свой диабет и когда он хочет свернуть в сторону и отвести меня к свои не самым приятным друзьям - осложнениям, я знаю как обойти его хитрость.

    Изучите болезнь, то,  как она влияет на вас, как ваши действия влияют на нее. Тогда, и только тогда (конечно если у вас нет персонального круглосуточного врача), вы будете себя чувствовать в несколько большей безопасности. Забыл добавить, для меня это работает, и как биолог могу заверить что для всех типичных диабетиков это сработает. Мое глио в течение последних 3-х лет не превышало показатель 7,4 и лучший результат был 6,2.

    Такие результаты начались только после переоценки ценностей: раньше куда бы я ни шел, я не брал с собой инсулин и почти не ограничивал себя в еде. Удивляюсь как я жив). Со временем отношение изменилось, я понял что сделать укол значительно дешевле операции или откачки после комы. Что самое интересно, диабет меня не вырубал, бывало херовато, но я всегда оставался в сознании. Понимайте и контролируйте диабет, живите полноценной жизнью, используйте его в свою пользу, это возможно!

    В праздничные дни, контролировать все надо еще внимательнее и ответственнее, а то попадете к пьяному реаниматологу)))

    Вышло не очень детально о том, что делать, но познавательно)

    comments powered by HyperComments

    Читайте также

    Блоги Помпотерапия. Ответы на вопросы 3479 Помпотерапия. Ответы на вопросы
    вчера 11:03
    Всем привет! После выхода моего первого поста Есть вопросы о помпе? Ответим!, вы, дорогие читатели, задали немало вопросов. Ответы на них я постаралась дать в моем сегодняшнем рассказе. Вот некоторые вопросы от читателей: Алекс Бородина  Доброе время суток! Нашему сыну поставили диагноз... Читать полностью
    Блоги Картофель, запеченный с брокколи 3192 Картофель, запеченный с брокколи
    2 дня назад
    Уже доказано, что запеченная картошка очень полезна. Именно в запеченном виде сохраняется витамин B12, который в большей степени находится в кожуре. Когда мы картофель варим, то этот витамин остается в воде. Поэтому, вариант с запеканием в мундирах, самый лучший. Новейшие исследования выяснили,... Читать полностью
    Блоги Оффтоп. Печалька у диабетика 3223 Оффтоп. Печалька у диабетика
    16 января 2017
    Буквально 10 минут назад я прочитал, что если у вас появилось подавленное настроение или депрессия, то следует обращаться к психологу. А действительно, как следует бороться с депрессией, которую время от времени вызывает диабет? К слову говоря, сейчас почти два часа ночи, у меня отличное настроение,... Читать полностью
    Блоги Диабетический браслет 2646 Диабетический браслет
    16 января 2017
      Смотрите, комментируйте, задавайте вопросы. Больше полезной информации - на моем канале в YouTube Сахарный диабет - вся правда   Читать полностью
    Блоги Есть вопросы о помпе? Ответим! 3479 Есть вопросы о помпе? Ответим!
    12 января 2017
    3
    Здравствуйте, давайте знакомиться, меня зовут Татьяна, я мама ребенка диабетика, который занимается таеквон-до, ест практически все продукты, любит сладости, ведет очень активный образ жизни и главное - дружит с диабетом.  На написание этого блога меня натолкнули вопросы и проблемы компенсации... Читать полностью
    Блоги Едим и растем! 3223 Едим и растем!
    10 января 2017
    2
    Ну что, мы уже ходим в зал, тренируемся, учимся техническому исполнению упражнений и потихоньку прогрессируем. Теперь возникает другой вопрос: как правильно питаться, когда вокруг такое разнообразие спортивного питания да и вообще, соблазнов хватает. Если во времена, когда мы не ходили в зал и не тратили... Читать полностью
    Блоги За 50 мужественных лет с диабетом 2055 За 50 мужественных лет с диабетом
    30 декабря 2016
      29 декабря 2016 Креков Павел Владимирович, заместитель Губернатора Свердловской области,вручил уникальную награду двум жительницам Свердловской области. Медаль Джослина получили Катаева Татьяна Александровна и Лапухина Галина Павловна, более 50 лет живущие с диабетом. Сегодня в мире более... Читать полностью
    Блоги ДиаМеню. Куриная печень в сметане 3192 ДиаМеню. Куриная печень в сметане
    21 декабря 2016
    Любителям куриных субпродуктов понравится на вкус нежная печенка, приготовленная в сметанном соусе с овощами. Она подходит к любым гарнирам и очень полезна. В куриной печени содержатся витамины, полезные микроэлементы, фолиевая кислота. Ее необходимо употреблять в пищу при болезнях легких, переутомлении,... Читать полностью
    Блоги Силовые тренировки (часть 2). Прогресс и приседания 3223 Силовые тренировки (часть 2). Прогресс и приседания
    19 декабря 2016
    Приседания По моему мнению (так думают все, кто разбирается в тренировках) - это одна из важнейших упражнений. Я объясню почему: когда вы приседаете со штангой или с гантельками работают ноги, ягодичные мышцы, спина (контролируйте,  чтобы вы приседали с ровной спиной!), пресс (он работает как... Читать полностью
    Блоги ДиаМеню. Куриный суп с перловкой 3192 ДиаМеню. Куриный суп с перловкой
    13 декабря 2016
      Ингредиенты  Куриная грудка - 500 гр Картофель - 400 гр Перловая крупа - 50 гр Морковь - 100 гр Лук - 50 гр Вода - 2.5 л Соль (по вкусу) - 2 гр Зелень (по вкусу) - 2 гр Сельдерей - 20 гр Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):   Калории: 30.4 ккал Белки:... Читать полностью
    Блоги Что будет с диабетиком если он сделает татуировку? 2646 Что будет с диабетиком если он сделает татуировку?
    07 декабря 2016
    Этот вопрос мучает людей с сахарным диабетом уже давно. Можно ли делать татуировки при сахарном диабете? В этом видео вы увидите девушку, которая болеет диабетом более 26-ти лет, и татуировки для её тела - как для вас загар. Смотрите, комментируйте, задавайте вопросы. Больше полезной информации... Читать полностью
    Блоги Силовые тренировки. С чего начать? 3223 Силовые тренировки. С чего начать?
    07 декабря 2016
    1
    О том, с какими сахарами можно идти в зал и начинать заниматься, я уже писал в предыдущем посте этой темы, так же как и о том, кому можно идти в зал (ежели лень читать предыдущий пост, скажу коротко – ВСЕМ, кто к себе не равнодушен, надо заняться каким-то спортом). Также для тех, кто читает этот... Читать полностью

    БЛОГИ

    Все блоги >

    Вопросы и ответы

    Cмотреть все >

    СахарОК - планшет

    Мы в соц. сетях