Вопрос дня: Можно ли соки при диабете?

Большинство соков считаются полезными и даже целебными. Но, при наличии какого-нибудь заболевания, к выбору соков нужно подходить с осторожностью! Важно обращать внимание не только на вкусовые качества, но и на  калорийность и содержание углеводов в соке.

 

Вопрос дня: Можно ли соки при диабете?

- Часть соков способствуют снижению уровня сахара в крови; 
- Некоторые оказывают общеукрепляющее воздействие на организм; 
- и другие - помогают бороться с различными осложнениями диабета.

Томатный сок 

В свежевыжатом томатном соке содержится много железа, калия, натрия и магния, что нормализует обменные процессы в организме человека! Томатный сок стабилизирует функцию сердца, и стимулирует образование желудочного сока. Стакан сока из томатов обеспечит 1/2 суточной нормы витаминов А и С. 

Тем не менее, томатный  сок   нужно ограничить при подагре, почечнокаменной и желчнокаменной болезнях! 

В 100 мл томатного сока

Калорийность

19 ккал

Белки

1 гр

Жиры

0 гр

Углеводы

3,5 гр

 

Лимонный сок

Лимонный сок защищает стенки сосудов, и чистит их от шлаков, способствуя нормальному обмену веществ! Врачи рекомендуют пить этот сок через трубочку, а после - прополоскать рот, что бы не повредить эмаль на зубах! Не стоит разбавлять этот сок с водой и сахаром! 

В 100 мл лимонного сока

Калорийность

16,5 ккал

Белки

1 гр

Жиры

0,1 гр

Углеводы

2,8 гр

 

Гранатовый сок

Врачи утверждают, что частое употребление сока граната укрепляет сосуды, сводит к нулю развитие атеросклероза, и снижает шансы инсульта! Но если у вас обнаружили язву либо гастрит или повышенную кислотность, то гранатовый сок Вам противопоказан! 

В 100 мл гранатового сока

Калорийности

64 ккал

Белков

0,3 гр

Жиров

0 гр

Углеводов

14,5 гр

 

 

 Вопрос дня: Чем заменить сахар?

comments powered by HyperComments
Не пропускай новости от “Сахарка” - присоединяйся к нам в Facebook