Вопрос дня: Можно ли соки при диабете?

Большинство соков считаются полезными и даже целебными. Но, при наличии какого-нибудь заболевания, к выбору соков нужно подходить с осторожностью! Важно обращать внимание не только на вкусовые качества, но и на калорийность и содержание углеводов в соке.

Автор: Андрей Пелишенко

- Часть соков способствуют снижению уровня сахара в крови;
- Некоторые оказывают общеукрепляющее воздействие на организм;
- и другие - помогают бороться с различными осложнениями диабета.

Томатный сок

Вопрос дня: Можно ли соки при диабете? - 2 изображение В свежевыжатом томатном соке содержится много железа, калия, натрия и магния, что нормализует обменные процессы в организме человека! Томатный сок стабилизирует функцию сердца, и стимулирует образование желудочного сока. Стакан сока из томатов обеспечит 1/2 суточной нормы витаминов А и С.

Тем не менее, томатный сок нужно ограничить при подагре, почечнокаменной и желчнокаменной болезнях!

В 100 мл томатного сока
Калорийность	19 ккал
Белки	1 гр
Жиры	0 гр
Углеводы	3,5 гр

Лимонный сок

Лимонный сок защищает стенки сосудов, и чистит их от шлаков, способствуя нормальному обмену веществ! Врачи рекомендуют пить этот сок через трубочку, а после - прополоскать рот, что бы не повредить эмаль на зубах! Не стоит разбавлять этот сок с водой и сахаром!

Вопрос дня: Можно ли соки при диабете? - 3 изображение

В 100 мл лимонного сока
Калорийность	16,5 ккал
Белки	1 гр
Жиры	0,1 гр
Углеводы	2,8 гр

Гранатовый сок

Врачи утверждают, что частое употребление сока граната укрепляет сосуды, сводит к нулю развитие атеросклероза, и снижает шансы инсульта! Но если у вас обнаружили язву либо гастрит или повышенную кислотность, то гранатовый сок Вам противопоказан!