Беременность и диабет: как готовиться к беременности при диабете

Если у вас диабет - 1 или 2 типа - и вы задумываетесь о будущей беременности, вы можете быть обеспокоены рисками. Чтобы вернуть себе покой, начните подготовку. Контроль уровня сахара в крови и здоровый образ жизни до беременности может помочь вам родить здорового малыша.

• 
• Автор: Марина Однорог
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

Поход к врачу

Одной из первых задач в планировании беременности должно стать посещение врача за 3 - 6 месяцев, до планируемой даты зачатия. Врач назначит:

• Тест A1C, чтобы определить насколько эффективно контролируется диабет, чтобы прекратить использование противозачаточные средства.

• Анализы на кровь и мочу для определения осложнений в почках, связанных с диабетом.

• Определение наличия каких-либо других проблем, связанных с сахарным диабетом (повреждение органов, нервов или сердца).

• Измерение кровяного давления.

• Исключить наличие заболевания щитовидной железы (при диабете 1 типа).

• Проверка уровня холестерина и уровня триглицеридов.

• Проверка зрения для выявления глаукомы, катаракты и ретинопатии.

Вес: Постарайтесь достичь идеального веса своего тела до беременности. При потере нескольких лишних килограммов, можно предотвратить осложнения сахарного диабета. Если у вас недостаточный вес, набрав несколько лишних килограммов, исключит возможность родить ребенка с низким весом.

Образ жизни: Если вы курите или употребляете алкоголь, самое время остановиться. Курение во время беременности влияет на вас и ребенка до, во время и после родов. во время курения, никотин, окись углерода и другие токсины попадают через кровоток непосредственно к ребенку. Эти вещества могут:

• Лишить вас и ребенка кислорода.
• Повысить частоту сердечных сокращений ребенка.
• Повысить шансы выкидыша или замирания плода.
• Увеличить шансы преждевременных родов и низкий вес ребенка при рождении.
• Стать причиной будущих проблем с легкими или дыханием у ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности может привести к ряду врожденных дефектов, который включают умственную отсталость и определенные физические проблемы. Никакое количество алкоголя не может быть безопасным во время беременности.

Витамины: по крайней мере за месяц до беременности, стоит начать принимать витамины, который содержат фолиевую кислоту. Она снижает риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки, как расщепление позвоночника. Порок представляет собой неполное закрытие нервной трубки в не полностью сформированном спинном мозге. Рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день до зачатия и во время беременности.

Уровень сахара в крови: проверка уровня сахара в крови является ключевым фактором как для вас, я врача, который вас наблюдает. Беременность не проявляется до 2-4 недели. Высокий уровень сахара в крови в течение первых 13 недель может вызвать врожденные дефекты, привести к выкидышу и повысить риск развития осложнений диабета. Необходимо обязательно пройти скрининг на гестационный диабет в течение первых 24 недель, даже если у вас нет симптомов.

Лекарства: количество необходимого инсулина во время беременности возрастает, особенно в последние 3 месяца. Проконсультируйтесь с врачем насчет необходимой дозы. Если вы принимали таблетки, врач может перевести вас на инсулин, потому что некоторые из препаратов могут нанести вред ребенку.

Питание: необходимо внести некоторые изменения в свой рацион во время беременности, чтобы избежать скачков уровня сахара в крови. Количество потребляемых калорий возрастет, чтобы позаботиться о насыщении своего организма и организма растущего ребенка.

Физическая активность: еще одна важная часть контроля диабета. Для осуществления каких-либо физических упражнений во время зачатия и беременности, необходимо получить одобрение врача. Затем выберите занятие, например, ходьба, плавание или езда на велосипеде, и сделайте это частью вашей повседневной жизни. Нормой считается по крайней мере 150 минут в неделю умеренной аэробной активности.
Помните, что физическая активность влияет на содержание сахара в крови. Проверьте ваш уровень сахара в крови до и после любой деятельности, особенно если вы принимаете инсулин. Возможно, потребуется перекус до начала тренировки, чтобы помочь предотвратить низкий уровень сахара в крови. Если вы используете инсулиновую помпу, потребуется настроить базальную дозу для физических упражнений.

​

Управление стрессом: когда вы готовитесь к беременности, старайтесь держать стресс под контролем. Сильный стресс может существенно влиять на уровень сахара в крови, осложнять контроль заболевания и заботу о ребенке.

Терпение окупается: если ваш врач не дает зеленый свет для беременности, позаботьтесь об использовании надежного метода контроля рождаемости. Здоровую беременность стоит подождать.